本格的な暑さが続く昨今の夏場ですが、快適に寝る為の準備はできていますか？
もちろん、エアコンや扇風機といった空調も効果的ですが、寝具もとても大切です。
ヒンヤリと、気持ちよく睡眠を取りたいですね。
夏用の寝具は、上手に汗を吸収してムレない事が大切
夏用の寝具を選ぶ際、通気性や吸水性が優れているものを選ぶのが、基準となります。
汗でベタベタになったり、熱がこもって夜目が覚めるのは、とても質の良い睡眠とはいえませんよね。
簡単に、夏用寝具の特徴をみてみましょう。
夏用寝具の特徴
- 夏用の敷布団や布団は、涼しく快適な寝心地を与えてくれる
- 通気性がよく、蒸れも少ない
- 汗を吸収して湿気を発散するので、ムレやベタつきを抑える
- 軽いので、掃除や収納も楽々できる
- 睡眠りやすく、睡眠中の阻害になりにくい
軽くて、サラっとしている物が多いので、触り心地もとてもよいです。
あなたはどんなタイプの掛け寝具が好み？
使う掛け寝具の種類でも、使い心地や好みが分かれます。
あなたが使いたいタイプはどんなものでしょうか？
夏用羽毛布団:（ダウンケット）
普段の羽毛布団より3分の1以下の厚みで軽く通気性も高い
夏によく使われている布団で、冷房を使う人も使わない人も両方におすすめできます
タオルケット:
吸湿速乾性が高く、汗の吸収も早い 通気性も優れている
汗をしっかり吸収してくれるので、タオルの質感が好きな方は、こちらがよいでしょう
メッシュブランケット:
軽くて通気性に優れたメッシュ素材を使い、ムレを抑える
軽くて通気性も高いので、暑がりな人に向いています
涼感シーツ:
吸湿速乾性の高い素材で、ひんやりとした感触が特徴 熱を逃がしてくれる
とにかくひんやりと、涼しく寝たい人向けです
自分が眠る環境や好みを重視して、快適な寝具を選んでみて下さい。
何も掛けないで寝ると、体温調整がうまくできない
何も掛けないで寝たらいいんじゃないの？と考える人もいるかもしれません。しかしそれはNG！
私たちの身体は常に体温を調整しています。しかし寝ている時は体温がどんどん下がっていく状態です。
掛けないで寝ると、体温調整がうまくできないので、朝起きた時のだるさや、睡眠中の快眠度が低くなります。
是非、健康のために掛け布団は使うようにしてくださいね。
布団の昭和西川では、暑い夏でも快適に使える冷感タイプもたくさん揃えています。
人気なのでシーズンになると品切れも多くなるので、今からしっかりと使いたい寝具をチェックしておくといいですよ。
