独り田舎健康暮らし

有機野菜や無農薬野菜を通販で買う前に知っておきたい選び方のコツ

有機野菜や無農薬野菜を通販で購入するとき、「本当にこの野菜は安全なの？」とか「どんな基準で選べばいいの？」といった疑問が湧いてくることって、ありますよね。この記事では、そんな不安や疑問を解消し、安心して有機野菜を選ぶためのポイントを皆さまへお伝えします。有機野菜、無農薬野菜、自然栽培の具体的な定義と相違点それぞれの違いを知って、栽培方法の特徴を知り、安全な野菜作りの考え方が分かります。栽培法の法的基準や安全性についての詳細法的基準や安全性のポイントを知って、安心して選べるように。 ...

健康管理

４０代からでも熟睡！ストレス疲労をサプリで改善してぐっすり眠る方法

現代社会において、ストレスは誰もが感じて避けられないものになっています。しかし、日々の生活からのストレスは睡眠不足を招き、心身に悪影響を及ぼ悪循環を生み出してしまいます。実は睡眠中、脳がストレスホルモンを分解し、心身を休息状態へと導いています。しかし、睡眠不足が続いてしまうと、脳が十分に休息できず、ストレスホルモンが蓄積されてしまい、眠れない状態を引き起こします。ストレスと睡眠不足が生み出す負の循環睡眠不足になると、人間はさらにストレスを感じやすくなりま ...

生活スタイル

化学農薬・肥料を使わない野菜がおいしくて人気な理由

日本は長寿国家で、美味しい食べ物がたくさんあります。寿司やラーメン、和食全般が世界的に人気ですし、米や野菜、魚介類も新鮮で質が高いです。しかし、生産性を重視した、化学農薬や化学肥料をたっぷり使った野菜が出回っているのも事実です。これは、効率よく大量に生産するための手段として選ばれているからですが、その結果、品質や味が犠牲になることもあります。こうした虫も食べないほどの野菜を食べて健康と言えるでしょうか？見た目は立派でも栄養価が低く、農薬が残留している場合もあります。 ...

アイテム

経済的に潤いを引き寄せる蛇柄の財布であなたも金運アップ！

古来より日本では、白蛇は金運を呼び寄せる縁起の良い存在として崇められてきました。財布に蛇柄を取り入れることで、その幸運を持ち主へ招き入れるとされています。金運アップと蛇柄の財布がどのような繋がりがあるのか、その魅力についてみていきましょう。蛇柄の財布が縁起がいい理由は？蛇は脱皮することで知られています。これは古いものを捨て、新しいものを取り入れる象徴とされ、再生や成長を意味しています。特に白蛇は神聖な神の遣いの生き物とされ、金運を引き寄せる力があると考え ...

健康管理

あなたの家族は大丈夫？加齢による物忘れがひどくなる前に対策を

「あれ、名前なんだっけ？」「さっき置いた鍵どこへ行った？」なんて事が増えると、私大丈夫だろうかと不安にもなりますよね。年齢を重ねるごとに、ちょっとした物忘れが増えてきたと感じることもしばしば。７０歳位を超えると、以前よりも記憶力が低下してきたことを実感する人も増えると思います。実は、この記憶力低下は年齢のせいだけではないんです。主な原因は、脳の血流低下による脳細胞の萎縮と言われています。どうしても、不安だけが先走ってしまい、予防しようと ...

体をいたわる健康管理

５０歳以上の高齢でも１日たった５分マネするだけ！簡単腰痛改善方法

通院してるけど腰痛や肩こりがひどくなって、全然回復しない・・・と悩んでいませんか？年齢を重ねるにつれ、運動する気力も起きないし、痛いので嫌！なんて言う方もいらっしゃるかもしれませんね。難しい運動もマッサージをすることもなく毎日たった５分で、これらを改善できるとしたら・・・？しかも老若男女問わず、誰でも簡単に取り組むことができるのです。５０歳、６０歳と高齢になるにつれ、運動もやる気が出ない５０歳、６０歳といった高齢になるにつれ、これまでやって ...

体をいたわる健康管理

腰痛の８５％は原因不明？実は脳の機能低下が原因だった！？

腰痛は、多くの人が経験する国民病の一つとなっていて、約２８００万人にのぼり、４０歳～６０歳で２人に１人の割合となっています。その中で、慢性化するケースもあり、生活に支障をきたし、仕事やプライベートに悪影響を与えることも少なくありません。しかし、腰痛の８５％は原因不明と言われています。「まさか、私の腰痛も原因不明なんて…。」そう思った方も多いのではないでしょうか？腰痛は脳機能の低下が原因？！実は、最近の研究による ...

体をいたわる健康管理

腰痛は薬やマッサージでは改善しない！脳を活性化させて改善する！

人が人生で一番多く抱える悩みが腰痛です。私も、ぎっくり腰や長年の腰への負荷が原因で腰痛に悩まされるうちのひとりです。整体や整形外科へ行って治療を続けた時期もありましたが、改善する見込みを感じられず、結局通院を止めました。実は、腰痛は薬やマッサージでは根本的な解決にはならなかったのです。腰痛の原因は血流の悪化腰痛の原因は様々ですが、その多くは血流の悪化が関係しています。腰痛の原因は筋肉が緊張したり、骨格が歪んだりすると、筋肉が血管を圧迫して ...

アイテム快適に過ごす

小さくてもしっかり消臭除菌ができる！光触媒空気清浄機の実力

今住んでいる家はかなり古く、ちょっとした臭いも襖の隙間から入って来てます。そのせいで気分的にすぐれないこともしばしば・・・そんなときはアロマを焚いて、気持ちをリラックスさせたりしています。でも一時的なものにすぎないので、しばらくするとすぐに匂いが抜けてしまいます。手間でもあるため、最近ではあまり焚かなくなりました。毎回匂いを気にしていた私ですが、匂いを消す効果が高いと噂の光触媒空気清浄機の導入を検討することにしました。小さいの ...

アイテム

中古iPhoneでも大丈夫？人気スマホを安く入手できるのが魅力！

近年、円高や材料費高騰の影響で、スマートフォンの価格は高騰の一途を辿っています。日本ではiPhoneの人気は高く、スマートフォン市場の約半数を占めています。しかしiPhoneシリーズは、機能追加による高機能化や高額化も進み、毎年販売されていますが、以前よりも気軽に買い替えられない状況になってきました。人気が高まる中古iPhone市場そんな中、注目を集めているのが中古スマートフォン市場です。新品よりも低価格で購入できるだけでなく、高機能なiPhoneが安く ...

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