私は冬は雪深くなる田舎町で、自然のリズムに身を任せながら「究極のずぼら暮らし」を楽しんでいます。 日々、無農薬で野菜を育てたり、自然素材のものに囲まれたりして生活していると、心と身体の「声」にとても敏感になります。そんな私が、田舎暮らしの中で最も大切にしている時間。それは「睡眠」です。 スピリチュアルな観点でお話しすると、睡眠とは単に身体の疲れを取るだけの時間ではありません。 顕在意識がオフになり、高次元のエネルギー（ソース）と繋がり、自分自身の「周波数（波動）」を調整する極めて重要な儀式なんです。 「朝 ...