４０代からでも熟睡！ストレス疲労をサプリで改善してぐっすり眠る方法

現代社会において、ストレスは誰もが感じて避けられないものになっています。

しかし、日々の生活からのストレスは睡眠不足を招き、心身に悪影響を及ぼ悪循環を生み出してしまいます。

実は睡眠中、脳がストレスホルモンを分解し、心身を休息状態へと導いています。

しかし、睡眠不足が続いてしまうと、脳が十分に休息できず、ストレスホルモンが蓄積されてしまい、眠れない状態を引き起こします。

ストレスと睡眠不足が生み出す負の循環

睡眠不足になると、人間はさらにストレスを感じやすくなります。

これは、睡眠不足によって脳の機能が低下し、ストレスに対処する力が弱くなるためです。

睡眠不足はイライラや不安などのネガティブな感情を強めるので、さらにストレスを悪化させてしまい、負のスパイラルを生み出してしまうのです。

睡眠の質を改善させる補酵素の存在

私たちの体の細胞内で、エネルギーを生み出すのに必要な補酵素、コエンザイムＱ１０という物質が作り出されています。

実はこの補酵素というのが、睡眠の質にも深く関わっていることがわかっています。

しかし、年齢を重ねるにつれ、コエンザイムＱ１０の分泌は少なくなっていくのです。

それに伴い、細胞のエネルギー不足が起こり、睡眠を維持するための脳の働きが低下してしまい、睡眠の質が落ちていってしまうのです。

コエンザイムＱ１０が睡眠の質改善に役立つと考えられるメカニズム

ここでコエンザイムＱ１０は、どんな力があるのかご紹介しておきます。

かなりの効果を発揮することが、研究データでわかってきています。

その為、多くのサプリメントにコエンザイムＱ１０が使われるようになったのです。

サプリメント「ネムレルＱ１０」で睡眠改善を手助け

ストレス疲労による不眠症を改善するには、生活習慣の見直しが一番大切ですが、現代社会においては、十分な睡眠時間を取ったり、適度な運動をしたりするのは難しい場合もあります。

そこで、サプリメントの力を借りるのも一つの方法ではないでしょうか。

実は、コエンザイムＱ１０を摂取が睡眠の質を改善したという研究データがあります。

参考：Jpn Pharmacol ther(薬理と治療) Vol 47 no 8 2019"(1231-1244)

これらの改善が報告され、コエンザイムＱ１０の睡眠の質向上や、ストレス・疲労感軽減効果が実証されました。

さらに２つの「型」に分けられ、「酸化型」と「還元型」に分かれます。

体内エネルギーに変換されるのは、「還元型」と考えられており、「酸化型」の場合、体内で一度「還元型」へ変換される行程が発生します。

しかし「酸化型」は加齢やストレスで変換率が落ち、エネルギーも小さくなってしまうのです。

これらの研究データを元に作られたのが、亀山堂の睡眠改善サプリ「ネムレルＱ１０」です。

１日のコエンザイムＱ１０の１日摂取目安量は、３０mgから１００mgとされていますが、こちらの製品には、還元型コエンザイムＱ１０が１００mg含まれており、愛用者からは効果が高いとされ、非常に好評を得ています。

さらに精神安定を助けるめの成分、ＧＡＢＡ（ギャバ）も１日分の中に１１０mg凝縮して含まれています。

ご愛飲者からの声

ご愛飲者の声をいくつかご紹介します。

眠れずに困っている方は、是非参考にしていただければと思います。

※体験談は個人の感想であり使用感には個人差があります。また、効果を保証するものではありません。

多くの方が、ストレスの不眠で困っていましたが、効果を実感して頂いております。

製造も国内の健康食品ＧＭＰ認定工場で、安全管理品質・安全管理の元製造されていますので、安心してご愛飲いただけます。

加齢とともに減ったコエンザイムＱ１０は継続して摂り続けることが大事

先にも書きましたが、年齢と共にコエンザイムＱ１０の分泌量は減っていきます。

また、サプリメントは短期的に効果が現れることがありませんので、長くお試ししていただくことで効果を実感して頂きやすくなります。

あなたがストレスで、良い睡眠ができないという場合、是非こちらの「ネムレルＱ１０」をお試しいただき、睡眠の悩み改善に役立ててください！